公益財団法人 吉田記念テニス研修センター

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フィットネスプログラム
「テニスの試合やトーナメントが過酷になれば、コンディショニングはより重要になる。」
トム ガリクソン, 元米国デビスカップチーム キャプテン
フィットネスプログラムの主な目的は、プロプレーヤー、ジュニアプレーヤー、車いすテニスプレーヤー、そして一般のレクリエーショナルプレーヤーのパフォーマンス向上と障害予防です。 広い知識をもった専門のスタッフが、プライベートやグループでのトレーニングをおこなっていきます。

専門スタッフ

吉部 紳介
フィットネス・プログラムマネージャー
川崎 亮人
フィジカル・コーチ
宇治野 藍
トレーナー
古澤 貴子
フィットネス・インストラクター

プロ選手、ジュニア、車いすテニス選手へのフィットネスプログラム

ATP-WTA そして JOPトーナメントのプレイヤーに対しては、選手の長所をさらに伸ばし、身体的弱点を強化するプライベートフィットネストレーニングプログラムを行っています。 このプログラムについては、トーナメントの目標やトレーニングピリオドに合わせて計画し、実行しています。
競技志向のジュニアプレイヤーのためのフィットネストレーニングは、長期計画のもと、システム的に発達するように計画されています。 各個人の体力的な発達、身体的な発達、年齢、パフォーマンスにしたがって、グループトレーニングやプライベートトレーニングプログラムが行われます。
全てのフィットネストレーニングプログラムは、定期的に行うフィットネステスト:スピード、コーディネーション、筋力、柔軟性、持久力の結果にもとづき、個人レベルを判断した上で行われます。

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TTCにおける車いすテニスプレーヤーのためのプログラムには、フィットネストレーニングが含まれています。
フィットネストレーニングプログラムの構成は
● ジムでの筋力強化プログラム
● コート上での、敏捷性、パワー、スピード、そして持久力
● 年2回の、特別なテスト方法における運動能力テスト
となっています。
フィットネススタッフは、プレイヤー個々の障害度合いに細心の注意を払い、各個人に適したフィットネストレーニングプログラムを作成しています。
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体力づくり・体力維持

フィットネススタッフは、一般のスクール生の皆様の身体能力改善をサポートします。 テニスコーチとの協力のもと、テニスレッスンにおけるウォーミングアップやクリーングダウンを行っています。 全てのテニスプログラムには、体力トレーニングの要素が含まれています。
さらにフィットネスに興味を持たれた方には
● フィットネストレーニング
● 個人に対するメニュー作成
● 体力トレーニングや健康的な生活に対するアドバイス
● 体力および身体的なチェック
を行っています。

スポーツ・ケア

テニスがスポーツである以上、やはり体が資本です。
スポーツケアルームのトレーナーは、テニスを愛する全ての人々に、自己管理の重要性を理解していただき、テニスを楽しみ続けていただけるように、様々な形でお手伝いしています。
また、自らの向上に向かって挑戦し続ける競技選手には、トレーナーがコンディションをサポートします。
将来活躍が期待されるジュニア選手たちには、サポートよりも自己管理の教育に重点を置いて指導をしています。
※プロプレーヤーズプログラム、車いすテニスプレーヤーズプログラム、フューチャーズプログラムには、トレーナーの全ての活動が含まれています。
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サービスと料金

詳しい料金表はこちら!

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